Na tym wyjątkowym kursie objętym podwójną certyfikacją Instytutu Jogi Śmiechu i Laughter Yoga International University dr Madana Katarii:

• zdobędziesz narzędzia i inspiracje by codziennie budować swój pozytywny nastrój aby być przykładem radosnego, pogodnego człowieka dla siebie i innych, także Twoich klientów
• poznasz sprawdzone sposoby z zakresu dbałości o siebie tzw. self-care czyli umiejętności zadbania o swój poziom energii życiowej i bycia dla siebie czułym przyjacielem lub przyjaciółką
• rozwiniesz kompetencje budowania atmosfery bezpieczeństwa w grupie umożliwiającej ludziom naturalne otwierania się na nowe doświadczenia
• poznasz koncepcję, metodologię, techniki, ćwiczenia Jogi Śmiechu przydatne w pracy z tak różnymi grupami jak dorośli, dzieci, seniorzy, zespoły firm
• nabierzesz więcej odwagi by pójść za swoimi marzeniami i sprawniej poradzisz sobie z wewnętrznym krytykiem, co ułatwi Ci by śmielej wyjść do ludzi z tym, czym naprawdę chcesz się zajmować
• poznasz sprawdzone przeze mnie sposoby na prowadzenie social mediów z lekkością i marketing, który jest skuteczny będąc życzliwym i empatycznym
• rozwiniesz swoje umiejętności liderskie, prowadzenia zajęć
• rozpuścisz swoje troski i wejdziesz w stan lekkości, radości, zaufania

Co robimy na tym kursie?

Najpierw, otwieramy wspólnie przestrzeń, gdzie wszyscy poczujemy się komfortowo z tym, czego doświadczamy tu i teraz, wszystkimi emocjami, także tymi mniej przyjemnymi. Rozwijamy umiejętność skupiania się na tym, co łączy nas wszystkich, a nie tym co dzieli. Z przestrzeni akceptacji, słuchania i nieoceniania dochodzimy do praktyki radości w postaci Jogi Śmiechu, dzięki czemu łatwiej przychodzi otwarcie się na coś nowego i lekkość. Umiejętność tworzenia atmosfery bezpieczeństwa i zaufania to podstawowa miękka kompetencja na której się skupimy.

Podstawowa myśl, którą powtarzam, prowadząc kolejne edycje tego kursu od 2013 roku to, że „szewc musi chodzić w dobrych butach”. Czyli nasza radość, nasza wdzięczność za to, co już mamy, nasza umiejętność dostrzegania pozytywów w każdej sytuacji i budowania poczucia zadowolenia z małych rzeczy to podstawa, która gwarantuje nam jakże potrzebny do tej pracy entuzjazm. Umiejętność skupiania się na pozytywach, na tym, że jak pada deszcze to przecież krople zmysłowo dotykają twarzy, stanie się naszą SUPERMOCĄ.

Zaczynamy od siebie, rozwijamy swoją praktykę jogi śmiechu na każdych zajęciach poznając nowe ćwiczenia, ale bardzo dużo czasu poświęcamy nauce metody pracy z tak różnymi grupami jak dorośli, dzieci, seniorzy czy załogi firm, bo Joga Śmiechu to niezwykle uniwersalna metoda zwiększania integracji, kreatywności i dobrostanu.

Prowadzę te kursy na 100%, dzieląc się pasją i 10-letnim doświadczeniem. Sam udział w nich przynosi natychmiastowy efekt poprawy nastroju.

1. Poznaj swoje Supermoce
   Co już umiesz? Słuchać? Wypowiedzieć głośno swoje „tak” i swoje „nie”? Powiedzieć bez komuś na ulicy, że ma fajnie dobrane kolory lub podziękować za uśmiech? Ruszać się czy śpiewać ot tak bo czujesz radość? Dać innym dobre słowo?
   Zaczniemy od poznania się od strony jakiej się jeszcze nie znamy. I istnieje duża szansa, że od strony, od jakiej nie znasz jeszcze siebie. Pozwól sobie siebie zaskoczyć. To jakże miły stan. Nawet jeśli znasz już trochę swoich supermocy, to jest szansa, że tego dnia przyjdą kolejne i połączą się kropki.
   Robimy i by poznać Twoje naturalne i nie zawsze uświadomione zasoby, które przydadzą się Tobie i nam w dalszej wędrówce. I na początku chcę zacząć od autentycznego poczucia, że już jesteś i jesteśmy SUPER tacy jacy jesteśmy, autentyczni ze wszystkim, czego doświadczamy!
2. Znajduj TO, co Cię wzmacnia

O czym myślisz gdy pojawia Ci się uśmiech szczęśliwej istoty na twarzy? Dobrze, może być o kim :). Co robisz tylko dla siebie i wiesz, że to Cię podnosi, inspiruje? Czy może masz za mało czynności, które Cię wspierają? Czy masz wokół siebie ludzi, którzy są dla Ciebie jak anioły lub przynajmniej Cię wspierają i inspirują? A może szukasz swojego plemienia? Jak będziesz lepiej wiedzieć jakie ono ma być tym łatwiej je znajdziesz?

W łagodny sposób zbadamy swoje środowisko Życia i pracy w pozytywnym duchu skupiając się na potencjałach. Przekażę Ci też moich 10 najefektywniejszych sposobów na podnoszenie poziomu energii i czynienie każdego środowiska przyjaznym.

3. Pokochaj swoje emocje

Mam bardzo praktyczne podejście do wszystkich emocji. Traktuje je jak gości, którzy pukają do mojego domu. Wpuszczam ich wszystkich, zapraszam by usiedli i ogrzali się przy kominku płomieniem mojej uwagi. Wiedzą, że ten płomień by ich spalił gdyby siedzieli za długo, więc dziękują mi i idą dalej. Gdybym zaś nie chciał ich wmuszać, mogli by wyważyć mi drzwi. Emocje to informacje. Tłumione prowadzą do chorób.

Co się sprawdza, a co by się nam przydało zmienić? Jak sprawić by to co kiedyś nas powalało dziś tylko lekko poruszało naszymi gałęziami? Możesz odetchnąć, nie musisz być niewzruszoną skałą, mamy być po prostu żywymi i przez to pięknymi w swojej prawdzie ludźmi.  Podejdziemy do sprawy maksymalnie pragmatycznie. Popracujemy na wesoło i efektywnie z tymi emocjami, z którymi nie tak łatwo nam sobie radzić. Dojdziemy do punktu wdzięczności za wszystko, nawet za gniew i to, co bolało. To jest punkt autentycznej MOCy.

4. Opanuj sztukę dysponowania swoją energią

Pierwszy krok do uzyskania optymalnego stanu energii to zaprzestanie robienia rzeczy, które nam tę energię odbierają. Nie mam na myśli tylko uzależnień i szkodliwych nawyków, ale i walki, prób udowadniania innym, że nie mają racji. Kiedy jednak walczyć, kiedy się bronić, a kiedy odpuścić, zostawić? Czy zawsze musimy doprowadzać wszystko do końca? Jak poczuć, co jest najbardziej właściwe? Jak zaufać, że mówi do Ciebie intuicja, wyższe Ja, a nie trajkocze umysł?

Temat jest potężny, ale mam sposób by na niego się zabrać w przystępny sposób. I wiesz co? Radość i śmiech to wyjątkowo wysokie formy energii, które też pomagają wyjść z mniej przyjemnych stanów. O tym też będzie i autentyczności wobec siebie, która jest tu wyjątkowo ważna.

5. Poczuj, że już możesz żyć na 100% i robić to SWOJE!

Nasz umysł lubi nas oszukiwać. Wmawiać nam, że potrzebujemy dziesiątków kursów i lat praktyki by ruszyć. Wewnętrzny krytyk lubi nam wskazywać nasze niedostatki i  powstrzymywać nas przez wędrówką. Jeśli zdarzyło Ci się czekać na sygnał z niebios, że już możesz ruszyć z tym co Ci się w sercu marzy, to dziś go dostaniesz.

 

6. Komponent LIDERSKI – pewność i zaufanie w prowadzeniu.

Obudź w sobie liderkę lub lidera. Porozmawiamy o tym, co znaczy dla Ciebie bycie liderem, jakie się modele przewodzenia grupie i jak to robić w sposób skuteczny i empatyczny. Innymi słowy, będzie o tym, jak zachować spokój, gdy oczy całej grupy są skierowane na Ciebie.

Poznasz techniki Jogi Śmiechu i inne techniki wspierające radość, pozytywne zaskoczenie i zaangażowanie uczestników Twoich warsztatów. Dostaniesz ode mnie potężny pakiet materiałów wideo i opisów technik, które stosuję w moich warsztatach od 2013 roku.

7. Rusz z kopyta – social media i marketing, który jest lekki

Jak ogarnąć social media, by ich prowadzenie sprawiało Ci radość i przynosiło klientów? Jak zdobyć łatwość komunikacji zawodowej czyli marketingu, jednocześnie będąc autentycznymi? Jak wyceniać swoje usługi, by mieć uśmiech na twarzy swojej i odbiorców Twoich usług? Jak zdobyć tyle okazji do praktyki, ile tylko potrzebujesz? Jak wzmocnić odwagę występowania publicznego w sieci?

Na tym spotkaniu poznasz absolwentki i absolwentów kursów, którzy się przełamali, działają i podzielą się z Tobą swoim doświadczeniem i wskazówkami. Ja oczywiście też służę swoją wiedzą zarówno tą pragmatyczną, jak i tą zupełnie oryginalną.

Co więcej, nie kończymy na tych spotkaniach, bo…zaproszę Cię bez dodatkowych opłat do naszej społeczności instruktorek i instruktorów, która wspiera się wzajemnie w swojej praktyce i Życiu, tym byśmy szli uśmiechnięci, może nawet roześmiani i dawali innym radość i wsparcie.

Daty spotkań:

6.12.2023 (śr) 20:00-21:30
8.12.2023 (pt) 20:00-21:30
12.12.2023 (wt) 20:00-21:30
13.12.2023 (śr) 20:00-21:30
15.12..2023 (pt) 20:00-21:30
19.12.2023  (wt)  20:00-21:30
20.12.2023 (śr) 20:00-21:30

Nie pasuje Ci któryś z terminów? Szczęśliwie spotkania będą nagrywane i okazjonalne nieobecności da się nadrobić oglądając nagrania i skonsultować ze mną w razie potrzeby temat indywidualnie.

Co dodatkowo dostaniesz?

• CERTYFIKATy – Instytutu Jogi Śmiechu i międzynarodowy Laughter Yoga International University
• świetny mój autorski film instruktażowy „72 najlepsze ćwiczenia jogi śmiechu” 
• na rozgrzewkę kurs optymizmu oparty na 15 filmikach instruktażowych „Zbuduj swój pozytywny mindset w 14 dni” 
• sprawdzony na dotychczasowych kursach podręcznik mojego autorstwa w formie e-booka
• książkę „Joga śmiechu. Droga do radości” w wersji drukowanej i audiobooka jako inspirację
• filmy instruktażowe z dużym zasobem wiedzy i ćwiczeń specjalnie tylko dla uczestników moich kursów
• udział w grupie z Twojej edycji kursu na FB / Whatsappie i na forum instruktorów i instruktorek jogi śmiechu ze wszystkich edycji
• możliwość  udziału w dalszych szkoleniach i seminariach dla absolwentów i absolwentek kursów i zniżek na inne wydarzenia takie jak wyjazdy z Jogą Śmiechu do Indii
• możliwość bezpłatnych praktyk w wydarzeniach online i stacjonarnych prowadzonych przez pioniera Jogi Śmiechu w Polsce
• raz w miesiącu możesz uczestniczyć w specjalnym warsztacie online dla instruktorów, z okazją do sprawdzenia swoich sił w prowadzeniu jogi śmiechu w przyjaznym gronie i pod moim okiem

Na każdym ze spotkań mamy pewną minimalną strukturę:

• Połączenie się z intencjami i potrzebami na dziś
• sesja Jogi Śmiechu, w ramach której stopniowo uzyskasz możliwość prowadzenia wybranych ćwiczeń
• inspirujący mini-wykład na temat dnia wraz z ćwiczeniami
• czas na pytania i odpowiedzi
• urozmaicone relaksacje lub medytacje kończące spotkanie

Inwestycja: 2500 zł

Możliwość przyjaznych rat. Zapraszam do kontaktu w tej sprawie.

Zapraszam

Piotr Bielski*

*kreator Jogi Śmiechu w Polsce i alchemik radości, założyciel Instytutu Jogi Śmiechu, od 2013 roku przeszkolił kilkaset instruktorek i instruktorów tej metody, autor książek miedzy innymi „Jogi Śmiechu. Drogi do Radości” i „Życia na Lekko. O tym, jak radośnie być sobą”, z wykształcenia socjolog z doświadczeniem pracy jako wykładowca akademicki, szczęśliwy tata 2 córek, FB: Jogin Śmiechu

 

REKOMENDACJE

“Generalnie ja jestem radością, odkryłam to sobie w medytacji i kurs Jogi Śmiechu śpią klamrą moje umiejętności trenerskie, coachingowe i wodzirejskie. Ja nie robię takich typowych sesji Jogi Śmiechu, chyba, że z Piotrem, gdy mnie zaprosi, za to wykorzystuję umiejętności Jogi Śmiechu na imprezach, na balach dla dzieci, urodzinach, studniówkach, pięćdziesiątkach, czterdziestkach. Cudowne elementy Jogi Śmiechu, które wprowadzane na początkach imprezy sprawiają, że bardzo w górę rośnie energia całej grupy, ludzie się bardziej relaksują, otwierają, są chętniejsi i bardziej zrelaksowani na imprezie. Tych zastosowań po kursach Piotra jest bardzo dużo, można je wykorzystywać na swój sposób we własnej historii.”

Małgorzata Wawrzyszko