Trening liderek i liderów jogi śmiechu po raz drugi w Warszawie!

Wiem, że Wszechświat dba o nas i daje nam zawsze znaki. Jeśli tylko mamy w sobie uwagę, by je odczytywać, dojdziemy tam, gdzie pragnie dojść nasza dusza. Ja miałam wiele znaków, żeby dojść do tej radości, którą daje mi obecnie joga śmiechu. Teraz śmieję się tuż po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed pójściem spać. Śmieję się wewnętrznie, jak i głośno i … dzieją się CUDA! 
Alina Kummer, liderka jogi śmiechu, uczestniczka pierwszego w historii Polski kursu liderskiego

Po warsztatach Piotr ogłosił pierwszą sesję śmiechu na Polu Mokotowskim z okazji Dnia śmiechu 5 maja. Zaangażowałam się , zapraszałam znajomych. Nie było łatwo akurat to był długi majowy weekend większość znajomych planowała wyjazdy. Pogoda jednak okazała się niezbyt „wyjazdowa” i dopiero niedziela okazała się słoneczna. Pole Mokotowskie pełne ludzi złaknionych słońca. Sesja udała się znakomicie w tak licznej grupie śmiech płynął , zarażał. Od tego momentu stałam się stałą bywalczynią klubu śmiechu w parku. To było jak uzależnienie, uzależnienie od dobrego samopoczucia… Ogłoszenie przez Piotra kursu dla liderów natychmiast był moim marzeniem. Chciałam poznać techniki śmiechu, świadomego oddechu, relaksacji. Wiedziałam, że to jest to, co chcę robić. Podczas spotkań w parku, a później na kursie liderskim poznałam wielu wspaniałych ludzi, którzy podobnie jak ja wierzą w jogę śmiechu jako wspaniałą alternatywę dla wielu problemów. 
Karin Lesiak,  liderka jogi śmiechu, uczestniczka pierwszego w historii Polski kursu liderskiego

Pierwszy kurs liderów jogi śmiechu w Warszawie zakończył się dużym sukcesem, udział wzięło 19 osób i musiałem kilku chętnym osobom odmówić udziału. Szczęśliwie obietnicę kolejnej edycji kursu mogę spełnić dzięki owocnej współpracy z Baba Jogą, która nas tym razem będzie gościć. Opublikowałem w ostatnim czasie kilka relacji uczestniczek pierwszej edycji kursu, a w kolejce do ukazania się czekają następne świadectwa. Zdążyłem też poprowadzić kurs liderski jogi śmiechu w Poznaniu, skończyło go z powodzeniem całe grono 14 uczestników. Słuchanie niemal każdej  historii o tym jak joga śmiechu przyszła do Was jest niesamowicie miłym doświadczeniem, a prowadzenie zajęć ze zmotywowanymi osobami jest dla mnie czystą przyjemnością. Raz dwa trzy hi hi hi, no tu ruszamy!

Miejsce kursu:
Baba Joga/Ovo Studio, Aleje Jerozolimskie 99/9, Warszawa (10 minut piechotą w prostej linii od Dworca Centralnego)
Program
Sobota 14.12
11.00-11.30 – Powitanie, przedstawienie się w sposób właściwy dla jogi śmiechu, poznanie oczekiwań uczestników
11.30-11.45 Ankiety do badania poczucia szczęścia i radości – przerwa na herbatę i samodzielne wypełnienie
11.45-12.30 Serce jogi śmiechu – prezentacja filozofii jogi śmiechu połączona z ćwiczeniami praktycznymi
12.30-13.30 – Praktyczna sesja jogi śmiechu.
13.30-14.30 – Przerwa obiadowa
14:30-15.00 – Relaksacja
15.00-15.45 – Cztery kroki jogi śmiechu (klaskanie, ćwiczenia oddechowe, dziecięca zabawa, ćwiczenia śmiechowe) – krótkie wprowadzenie teoretyczne, prowadzenie 4 pierwszych kroków przez uczestników
15.45-16.00 – Przerwa na herbatę
16.00- 17.00 – Sesja jogi śmiechu z ćwiczeniami prowadzonymi przez uczestników -możliwość tworzenia nowych ćwiczeń jogi śmiechu
17.00- 18.00 – Kolacja.
18.00-18:30 – Pokaz filmów poświęconych jodze śmiechu na świecie
Od 18.30– Wieczór uczestników do ok 20.30 – możliwość zaprezentowania zgłoszonych wcześniej pomysłów – opowiedzieć o tym co Was inspiruje, zagrać na czymś lub przeczytać swój wiersz, opcją alternatywną jest gra planszowa Dixit pobudzająca kreatywność

Niedziela 15.12
9.00-9.30- Przywitanie, ćwiczenia oddechowe i medytacyjne
9.30-10.00 – Joga śmiechu – naukowe dowody na rzecz śmiechu i przeciwwskazania zdrowotne
10.05 – 10.45 -Jak śmiać się w pojedynkę? Pokazanie sposobów samodzielnej praktyki. Omówienie doświadczeń
10.45-11.30– Sesja jogi śmiechu współprowadzona przez uczestników
11.30-11.45 – Przerwa na herbatę
11:45-12.30 – Joga śmiechu dla biznesu – zasady działania, doświadczenia praktyczne, marketing
12.30-13.00 – Joga śmiechu z seniorami – filozofia, techniki i praktyka
13.00-14.00 – Obiad.
14.00-14.30 – Relaksacja
14.30-15.15 – Joga śmiechu z dziećmi w wieku szkolnym – teoria, techniki i praktyka.
15.15-16.00 – Końcowa sesja jogi śmiechu prowadzona przez uczestników.
16.00- 16.30 –Jak otworzyć klub śmiechu? Wskazówki, zasady, marketing i media.
16.30-17:00 – Zakończenie, wręczenie certyfikatów, zdjęcie grupowe, sieciowanie
dla chętnych wspólna kolacja od 17:00 i czas na swobodne rozmowy

Informacje praktyczne:

• nie jest wymagana wcześniejsza praktyka jogi ani doświadczenie trenerskie, jak i również duża sprawność fizyczna aby wziąć udział w kursie, wystarczy szczera motywacja
• prosimy stosować dietę wegetariańską w trakcie treningu, zapewniamy możliwość wspólnych posiłków  -posiłki nie są wliczone w cenę kursu
• w czasie treningu prosimy o powstrzymanie się od picia alkoholu również w czasie przeznaczonym na integrację
• zalecamy luźny, wygodny strój
• warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 200 zł na konto firmy Paweł Tempczyk, w razie niemożliwości uczestnictwa, zaliczkę można przekazać innej osobie. Konto: 37 1500 1777 1017 7038 5851 0000. Właściciel konta: Paweł Tempczyk, ul. Ponikowskiego 9B, 00-707 Warszawa. Tytułem: Kurs jogi śmiechu w Warszawie – imię i nazwisko uczestnika/czki”
• trening jest organizowany we współpracy z firmą szkoleniową Paweł Tempczyk, dla chętnych pracujących w firmach istnieje możliwość wystawienia rachunków

Zapewniam:

• dyplom Lidera Klubu Śmiechu sygnowany przeze mnie, Dr Katarię i Laughter Yoga Univeristy dla uczestników, którzy wykażą się zaangażowaniem w trening i zrozumieniem tematu
• podręcznik liderski Klubu Śmiechu (ok 80 str) w wersji polskiej – wydruk oraz e-book
• filmy z jogą śmiechu i zdjęcia z kursu
• indywidualny kontakt ze mną i wsparcie także po zakończeniu treningu

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Zapisy: piotr.bielski@gmail.com lub tel 607473322
Koszt kursu od osoby: 570 zł (przy wpłacie zaliczki do 1.12, po 1.12 – 620 zł)
Uwaga! Dla uczestniczek i uczestników moich wcześniejszych warsztatów zniżka 70zł –500 zł (obowiązuje do 1.12. – do tego czasu należy wpłacić zaliczkę)
Promocja – dla osób zgłaszających się parami zniżka 40 zł dla każdej osoby– czyli 530 zł od osoby (nie łączymy promocji).