Cart 0
Joga śmiechu zmieniła moje życie. Przyszła do mnie w momencie smutku, bólu utraty i mogę śmiało powiedzieć, że napełniła je niewyobrażalną dla mnie wcześniej radością. Idea jest bardzo prosta: podchodzisz do tej praktyki na zasadzie gimnastyki, ćwiczeń, które poprawiają nastrój. Nawet jeśli borykasz się z takimi czy innymi troskami czy smuteczkami, decydujesz, że chcesz dać szansę drzemiącym w Tobie optymizmowi, pozytywności, pogodnemu spojrzeniu na Życie, które zawsze w Tobie było, tylko na chwilę może przykryły je chmury. A ja robię co w mojej mocy by stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i lekkości, która pozwoli Ci zapomnieć o troskach, a skupić się na lekkości, na radości.
Z konkretnych skutków jakie odczułem po tym jak 6 lat temu rozpocząłem przygodę z jogą śmiechu to pogłębienie śmiechu z przytłumionego gardłowego do zdrowego, pełnego brzuszno-przeponowego, a także zwiększenie podskórnej gotowości do śmiechu. Czyli naturalny śmiech stał się u mnie dużo łatwiej dostępną reakcją, wystarczy, że dziecko do mnie się w autobusie uśmiechnie i już się czuję super. A tak przy okazji jodze śmiechu zawdzięczam wspaniałą pracę z misją, dzięki czemu jeżdżę od 6 lat wzdłuż i wszerz naszego kraju, wszędzie podnosząc ludzi na duchu. Na temat jogi śmiechu napisałem całą książkę „Jogę śmiechu. Drogę do radości” której tytuł najlepiej oddaje o co mi chodzi. Ufam też że między wierszami, między ćwieczeniami przekazuję coś znacznie więcej niż tylko śmiech, który jest sam w sobie wspaniały i potrzebny. Ale o tym to już może na warsztacie porozmawiamy?
Zapraszam z serca
Piotr Bielski*
Kiedy: 25 maja (sobota)
Godziny: 10:00 -13:00
Gdzie: Studio Jogi ” Terrajoga „, Szczecin – Pilchowo ul. Rabczańska 6
Inwestycja: 120 zł – cena przy wpłatach do 1.5., później 140 zł,
Zniżka – zgłoszenia w parach i grupach – 100 zł / os przy wpłacie do 1.5. i 120 zł po 1.05
Zapisy i dalsze informacje:
info@joginsmiechu.pl, tel. 607473322 (pon-pt 10-18)
Potwierdzeniem zapisu jest wpłata na konto:
31 1140 2004 0000 3402 7709 6793 (mBank)
Jogin Śmiechu Piotr Bielski, Smoleńska 73/12, 03-528 Warszawa, NIP 7272516075
tytułem: warsztat w Szczecinie 25.5. imię i nazwisko uczestnika, kontakt (mail/telefon)
Co to jest joga śmiechu?
Joga śmiechu to praktykowana w 106 krajach metoda budowania zdrowia i optymizmu. Zapewnić może wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych i psychologicznych – redukcja stresu, wzmacnianie odporności, inteligencja emocjonalna, pobudzona dziecięcą radością kreatywność czy wzrost podskórnej gotowości do śmiechu na co dzień. Ponadto oczyszczając nas w miękki sposób z zalegających emocji buduje wewnętrzny spokój jak na porządną jogę przystało.
Warsztaty są adresowane do wszystkich osób w każdym wieku szukających przystępnych i metod na odstresowanie się, podniesienie poziomu energii i radości. Nie wymagamy specjalnej sprawności, specjalnego zdrowia, ani doświadczenia w jodze, ważna jest dla nas szczera chęć spróbowania czegoś nowego. Zapoznamy Was z jogą śmiechu w naszym wydaniu, pokazując, że rozwój i joga mogą być przyjemne. Zajęcia przewidują sporą dawkę ruchu, ale kończymy je relaksacją, kierując uwagę ku sercu, tak by poczuć radość nie tylko na zewnątrz, ale i wewnątrz.
Mam to szczęście, że kiedyś jako pierwsza osoba z Polski trafiłem do twórcy metody – dr Madana Katarii w Indiach i z dużym powodzeniem propaguję ją w naszym kraju. Jadać do Indii nie planowałem, że skończę tam kurs, który zmieni moje życie. A wracając z Indii nie planowałem, że joga śmiechu stanie się moim głównym zajęciem. Ale praktykując zaufanie do świata, słuchając siebie i odpowiadając na duże zainteresowanie tematem…po roku już wyłącznie zajmowałem się jogą śmiechu. Praktykowałem naszą gimnastykę radości z przedszkolakami i seniorami, zarządami czołowych korporacji, ale i więźniami, lekarzami i chorymi, niesłyszącymi i niewidomymi, a również z rektorami i dziekanami bodaj najlepszego polskiego uniwersytetu. Bo potrzeba radości i poczucia śmiechu w sercu jest w nas wszystkich.
*Piotr Bielski – pionier jogi śmiechu w Polsce, socjolog, podróżnik, coach radości, autor książęk „Joga śmiechu. Droga do radości” (2016) oraz „Indie z miłością i śmiechem. Przewodnik subiektywny” (2017), a na 2019 roku zapowiada nową książkę „Duchowość zdrowego rozsądku”, szczęśliwy mąż i tato 2 fantastycznych dziewczynek
więcej: joginsmiechu.pl i fb: Jogin Śmiechu
foto: Julita Delbar
