Koszyk 0
2 terminy do wyboru:
26-27.05 (godziny 11-17 w sobotę i 10-16 w niedzielę z przerwami w środku na posiłek) – Warszawa, Zdrowiej Tu, Szaflarska 9a
30.06-1.7 (godziny 11-17 w sobotę i 10-16 w niedzielę z przerwami w środku na posiłek)
Tierra Energy Center, Grodzisk Mazowiecki, ul. Spółdzielcza 4 II piętro,
wydarzenie na facebooku
Jedno jest pewne: jak sami w siebie nie uwierzymy to nikt w nas nie uwierzy. A jak uwierzymy w siebie, to mamy przynajmniej jednego człowieka, na którego możemy liczyć. To naprawdę już jest dużo na start! Czasem jakże potrzebny Nowy start.
Na tym warsztacie chcę zainspirować Cię do większej wiary w siebie, Twój potencjał i Twoją intuicję. Tak jak i ja tak samo Ty w sercu wiesz co jest dla Ciebie dobre, co Cię woła, jaki następny krok chcesz zrobić. Tylko tak jak mi na różnych etapach życia również Tobie mogą czasem zaciemniać obawy przed opinią innych, wycofanie związane z poprzednimi „porażkami”, krytyk wewnętrzny, którego nie wiadomo kto zatrudnił i to jeszcze na pełen etat! Do tej pory jestem sobie wdzięczny, że ponad 5 lat temu poszedłem za głosem serca, za uczuciami ciepła, lekkości jakie wywoływał u mnie pomysł udania się na kurs jogi śmiechu w Indiach. Dzięki temu sprowadziłem tę jakże ciekawą i pożyteczną metodę do naszego kraju. I dalej trzymam się słuchania siebie i chcę moją wiarą i optymizmem służyć jak najlepiej wszystkim, którzy mogą tego potrzebować.
A tak konkretnie co na tym warsztacie zrobimy? Skorzystamy z tego, na czym znam się całkiem dobrze czyli jogi śmiechu. Podniesiemy wibracje za pomocą płynącego z serca śmiechu, bez zażywania magicznych pastylek, uruchomimy przestrzeń, gdzie wszystko jest możliwe, łatwe, a ludzie wokół wspierający. I potem krok po kroku w zgodzie z Tobą przyjrzymy się temu co się dzieje u Ciebie i poszukamy rozwiązań. Chętnie podzielę się moimi doświadczeniami, bo temat wiary w siebie jest mi bliski, zbyt często było mi jej zwyczajnie brak. Zaproponuję kilka obszarów pracy rozwojowej w tym temacie, a także możliwie przystępne ćwiczenia pomagające bardziej się otworzyć i rozmontować niepotrzebne już nam blokady rozwojowe.
Te obszary to:
-wybaczanie sobie – z miłością przyjęcie i otulenie swojej niedoskonałości, a także szersze spojrzenie na to co uznajemy za swoje „porażki”
-odpuszczanie – „jedne drzwi się przymykają, drugie otwierają” – o umiejętności puszczania tego co chce odejść na lekko
– znajdywanie swoich mocnych stron – każdy je ma, tylko trzeba zmienić perspektywę, a czasem pozwolić wspierającym ludziom nam je pokazać
– poszerzanie perspektywy swojego potencjału – być może też jesteś orłem, który wylądował w kurniku i potrzebuje dostrzec klatkę by z niej wyfrunąć
-wewnętrzne poukładanie – Czy nie wspinam się na drabinie ustawionej pod niewłaściwą ścianą? Czy żyję swoim Życiem? Czego teraz chcę? Czego potrzebuję? Jakie są moje wartości?
– BHP dla wrażliwców – jak nie brać wszystkiego osobiście i jak uwierzyć, że wszystkie wyzwania są tymczasowe?
– praktyczny kurs nieprzejmowania się tym, co pomyślą o Tobie inni i kilka rad i ćwiczeń na to
– znalezienie swojej afirmacji mocy
I na deser „Laugh up yourself!” – indywidualna praktyka jogi śmiechu. Jak za sprawą jogi śmiechu podnosić nastrój i zapraszać dobre wibracje na co dzień?
Jak to będzie wyglądało od strony praktycznej? Każdy dzień warsztatowych zaczniemy po powitalnym kręgu od jogi śmiechu. Pierwszego dnia od sesji grupowej, w której większość ludzi najłatwiej jest otworzyć się na radość, a drugiego dnia od nauki praktyki jogi śmiechu indywidualnie na co dzień.
Oprócz tego będziemy zabierać się temat po temacie za wyżej opisane obszary. Nasze metody będą obejmować: rozmowy w parach z aktywnym słuchaniem, spontaniczne pisanie, wizualizacje, krąg, łagodne ćwiczenia z zakresu pracy z ciałem, elementy dramy. Na warsztacie będzie obowiązywała klasyczna zasada: to co powiemy o sobie na warsztacie zostaje w czterech ścianach i zaproponuję też kilka zasad usprawniających i uprzyjemniających komunikację. Chętnie tu i tam Was zaskoczę więc wolę nie psuć miłych niespodzianek w zarodku.
Co najważniejsze, moim żywiołem jest bycie tu i teraz, spontaniczność i dobre wyczuwanie potrzeb grupy i reagowanie na nie. Dlatego możemy więcej uwagi skupić na tematach, które dla większości uczestników będą „gorące”.
Warsztat odbędzie się programowo w na tyle kameralnej grupie bym mógł zadbać o potrzeby każdej z uczestniczących osób, przewidujemy czas na „open space” potrzeb i pomysłów.
Wiem, że temat jest szeroki i w programie zawarłem kilka potencjalnie wielkich obszarów rozwojowych. Ufam, że każdy rozsądny człowiek zdaje sobie sprawę, że jeden nawet długi warsztat to może być za mało by to wszystko poukładać. Niemniej, z mojej strony mogę obiecać solidną, uczciwą pracę tak by jak najlepiej wykorzystać ten czas, znajdując zdrowy balans między potrzebą rozwoju i nowości a odpoczynku. Osoby chętne do dalszej rozwojowej praco-zabawy ze mną będą mogły kontynuować działania także na indywidualnych sesjach.
Zapraszam!
Piotr Bielski
Inwestycja w rozwój:
500 zł – przy wpłacie zaliczki 200 zł do 15.5 (W-wa) i 2.6 (Grodzisk)
550 zł – cena po 15.5 (W-wa) i 2.6 (Grodzisk)
Zniżka dla par i grup – zgłaszając się razem taniej po 50 zł / osobę.
Zgłoszenia: info@joginsmiechu.pl lub 607473322 (pon-pt 10-18)
Piotr Bielski – pionier jogi śmiechu w Polsce, socjolog, podróżnik, autor książek „Joga śmiechu. Droga do radości” (2016) oraz „Indie z miłością i śmiechem. Przewodnik subiektywny” (2017), coach radości, szczęśliwy mąż Anety i tato Rozalki, które wspierają go również w prowadzeniu warsztatów, więcej: joginsmiechu.pl i fb: Jogin Śmiechu
foto: Julita Delbar, Atelier Klitka
