fbpx
Skip links

O sztuce odpuszczania – zapraszam na mój LIVE z Kasią Bem

Odpuszczanie jest bliskie esencji jogi śmiechu. Bo w metodzie, której uczę od blisko 10 lat chodzi o to by utulić do snu wewnętrznego krytyka, a przez śmiech otworzyć się na autentyczną miłość. Miłość to dla mnie sztuka pełnej akceptacji, a nawet kochania siebie i wszystkich ludzi takimi jakimi są. W jodze śmiechu możemy wręcz wyśmiać te wszystkie nasze myśli o tym, że czegoś nam brakuje, powinniśmy być inni, bo tacy jacy jesteśmy nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. Wybaczyć, rozpuścić żale i troski.
Ale oczywiście joga śmiechu to tylko jedna z wielu dróg do odpuszczania, a odpuszczanie może być esencją duchowości i jogi w ogóle. Kasię Bem poznałem przed laty na zebraniu redakcyjnym magazynu „Joga”, a niedawno we wrześniu miałem przez cały tydzień przyjemność brać udział w prowadzonej przez niej jodze. I powiem Wam szczerze: po prostu uwielbiam Kasię! Zna wiele rodzajów jogi i potrafi korzystać z nich w bardzo umiejętny sposób, także na Jej zajęciach mogłem poczuć się bezpiecznie i inspirująco prowadzony. Czułem duże doświadczenie Kasi i totalnie wysoki poziom kompetencji, który pozwala iść dalej, podążać za intuicją i wyczuwanymi potrzebami grupy.
Kasia to nie tylko doświadczona joginka i nauczycielka medytacji, ale i autorka już kilku książek. Właśnie ukazała się jej najnowsza „Happy Life. Sztuka Odpuszczania” i od razu stała się bestsellerem. Z radością ogłaszam, że Kasia przyjęła moje zaproszenie do wspólnego LIVE na moim Facebooku. Rozmowy o odpuszczaniu ukierunkowanej na praktyczne wsparcie dla Was. I oczywiście też i o tym, co w jodze i w ogóle w Życiu spod znaku Happy jest ważne. Będzie przestrzeń na Wasze pytania. Będzie SUPER.
Zapraszam!
Piotr Bielski, jogin śmiechu
Spotkanie w formule LIVE na FB: Jogin Śmiechu 9.11. godz 20.00
Informacje o książce i o Kasi
Coś cię uwiera, przeszkadza? Przeczuwasz, że można inaczej, wolniej swobodniej, bez napięcia i planu? Chcesz zwolnić, wziąć oddech, dać sobie wreszcie spokój, odpuścić? Tylko jak to zrobić? I czy to w ogóle możliwe?
Możliwe! Rozpoznaj i zmień 12 przekonań, które blokują Cię na drodze do szczęścia!
Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać i czytać wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Autorka podpowiada w niej, co i jak odpuścić , by zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podpowiada, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC’y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD’em jest każdy z nas.
Kasia Bem, autorka książki, jest nauczycielką jogi i medytacji z wieloletnim doświadczeniem. „Happy Life. Sztuka odpuszczania” to jej trzecia książka. Zawarła w niej latami zdobywaną i praktykowaną wiedzę na temat pracy z umysłem poprzez medytację oddech i ćwiczenia, które w książce nazywa narzędziami MOC’y . Najważniejsza jest jednak zmiana blokujących przekonań, przekonuje autorka i opisuje ich w książce 12, dając jednocześnie wskazówki, jak je transformować.
Na pytanie po co nam odpuszczanie Kasia Bem odpowiada tak: „Niektórym odpuszczanie może kojarzyć się może z rezygnacją, poddaniem się, wywieszeniem białej flagi. Nic bardziej mylnego. Owszem, przestajemy walczyć, ale nie przegrywamy. Przeciwnie, zaczynamy zauważać, że żyje się nam coraz lepiej. Łatwiej. Samo się dla nas dzieje, gdy przestajemy naciskać, spinać się i kontrolować wszytko i wszystkich wokół. W mojej książce piszę o tym, jak odpuścić i zmienić przekonania i zachowania, które nas blokują na drodze do szczęśliwego życia. Wyodrębniłam 12 pułapek umysłu, w które najczęściej wpadamy i podpowiadam, jak je rozpoznać i przetransformować.
A sztukę odpuszczania definiuje następująco: Sztuka odpuszczania to nic innego jak umiejętność bycia tu i teraz bez oczekiwania, aby to, co jest, było inne, niż jest. Nie ma nic wspólnego z obojętnością czy zaniechaniem. To specyficzna postawa życiowa, w której akceptuje się rzeczywistość bez zniekształceń, ze wszystkimi jej przejawami i zrozumieniem, że nic nie jest w istocie dobre czy złe. Wszystko jest wyłącznie takie, jakie jest.
Gospodarz spotkania Piotr Bielski jest pionierem jogi śmiechu w Polsce i założycielem Instytutu Jogi Śmiechu, socjologiem i szczęśliwym tatą 2 dziewczynek. Więcej: FB: Jogin Śmiechu i joginsmiechu.pl
Książka uzyskała świetne recenzje:
„Świetna i mądra książka, dla tych którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz.”
Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa
„Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę.”
Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka
„Ta książka jest zaproszeniem do tańca: jest osobista, intymna i niebezpieczna. To ostatnie określenie dotyczy wszystkich tych z nas, ktorzy siegjąc po nią, mają nadzieję na poprawienie samopoczucia, zachowujac swoje dotychczasowe nawyki. Ale tak jak zaproszenie do tańca bywa początkiem całkiem nowej przygody życiowej, tak też wgłębianie się w tę książkę może nas zmienić. I to bardzo. Ostrzegam!“
dr Aleksander Poraj – Żakiej, mistrz zen